HYPNOSE - ATELIER D'AUTOHYPNOSE
Un atelier collectif pour apprendre à gérer ses émotions, son stress et ses anxiétés
Formation créée le 14/02/2024. Dernière mise à jour le 29/02/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Apprendre l'autohypnose pour commencer à réguler en toute autonomie ses émotions, son stress et ses anxiétés.
Objectifs de la formation
- Prendre du recul par rapport à l'hypnose et sa pratique d'origine médicale et scientifique
- Apprendre les techniques simples pour pouvoir se mettre en hypnose soi-même
- Apprendre des techniques d'approfondissement et les mettre en oeuvre dans chaque séance de 2 heures.
- Apprendre des protocoles de libération et les travailler en atelier et échanger avec ses pairs.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Ateliers ouvert à tous
Prérequis
- Aucun prérequis nécessaire
- Tout le monde peut être hypnotisable
Contenu de la formation
-
Présentation générale & 1ère séance de 2 heures
- Présentation du cadre et cadre ouvert d'échange - 10'
- Qu'est que l'hypnose - 15'
- Qu'est-ce qu'un état modifié de la conscience - 10'
- 1 technique d'induction naturaliste - 15'
- 1 approfondissement union des doigts - 15 '
- Application sur soi - 40'
- Débriefing collectif - 15'
-
2ème séance de 2 heures
- Cadre ouvert de dialogue - 10 '
- 1ère techniques d'induction Jardin secret - 20'
- 2ème technique d'induction : spirale des sens - 20'
- 2ème technique d'approfondissement lévitation du bras - 15'
- Atelier d'application - 40'
- Débriefing - 5'
-
3ème séance de 2 heures
- Cadre ouvert de dialogue - 15'
- 1 nouvelle technique d'induction - bille magnétique - 15'
- Protocoles d'hypnose "Boulle de neige" - 15 '
- Protocole d'hypnose : "Recadrage" - 15'
- Atelier d'application à soi-même - 45'
- Débriefing - 15'
-
4ème séance de 2 heures
- Cadre ouvert de dialogue - 15'
- Dernière technique d'induction Bulle d'hypnose - 20'
- Dernier protocole Technique du (des) boutons de recadrage - 20'
- Atelier d'application - 45 '
- Débriefing - 15'
- Questionnaire d'évaluation - 5' - FIN
Équipe pédagogique
Patrick LOUART - Président, formateur, conférencier et Maître en hypnose ericksonienne Victorine LOUART - Directrice de la formation
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Questionnaire de satisfaction en fin de formation et signature des émargements
Ressources techniques et pédagogiques
- Documents imprimés
- Liens vers des sites et des ressources.
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Savoir se mettre en hypnose tout seul pour mieux soulager sa charge mental
Modalité d'obtention
- Pas d'examen
Détails sur la certification
- Pas de certification, mais une attestation de stage
Lieu
ERMES HÉLIOPARC GALILÉE II
2 avenue du Président Pierre Angot 64000 Pau
Capacité d'accueil
Entre 5 et 10 apprenants
Délai d'accès
4 heures
Accessibilité
Nos locaux sont accessibles aux personnes à mobilité réduite et nous avons une référente handicap internalisée