HYPNOSE - ATELIER D'AUTOHYPNOSE

Un atelier collectif pour apprendre à gérer ses émotions, son stress et ses anxiétés

Formation créée le 14/02/2024. Dernière mise à jour le 28/10/2024.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

8 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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HYPNOSE - ATELIER D'AUTOHYPNOSE

Un atelier collectif pour apprendre à gérer ses émotions, son stress et ses anxiétés


Apprendre l'autohypnose pour commencer à réguler en toute autonomie ses émotions, son stress et ses anxiétés.

Objectifs de la formation

  • Prendre du recul par rapport à l'hypnose et sa pratique d'origine médicale et scientifique
  • Apprendre les techniques simples pour pouvoir se mettre en hypnose soi-même
  • Apprendre des techniques d'approfondissement et les mettre en oeuvre dans chaque séance de 2 heures.
  • Apprendre des protocoles de libération et les travailler en atelier et échanger avec ses pairs.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Ateliers ouvert à tous
Prérequis
  • Aucun prérequis nécessaire
  • Tout le monde peut être hypnotisable

Contenu de la formation

Présentation générale & 1ère séance de 2 heures
  • Présentation du cadre et cadre ouvert d'échange - 10'
  • Qu'est que l'hypnose - 15'
  • Qu'est-ce qu'un état modifié de la conscience - 10'
  • 1 technique d'induction naturaliste - 15'
  • 1 approfondissement union des doigts - 15 '
  • Application sur soi - 40'
  • Débriefing collectif - 15'
2ème séance de 2 heures
  • Cadre ouvert de dialogue - 10 '
  • 1ère techniques d'induction Jardin secret - 20'
  • 2ème technique d'induction : spirale des sens - 20'
  • 2ème technique d'approfondissement lévitation du bras - 15'
  • Atelier d'application - 40'
  • Débriefing - 5'
3ème séance de 2 heures
  • Cadre ouvert de dialogue - 15'
  • 1 nouvelle technique d'induction - bille magnétique - 15'
  • Protocoles d'hypnose "Boulle de neige" - 15 '
  • Protocole d'hypnose : "Recadrage" - 15'
  • Atelier d'application à soi-même - 45'
  • Débriefing - 15'
4ème séance de 2 heures
  • Cadre ouvert de dialogue - 15'
  • Dernière technique d'induction Bulle d'hypnose - 20'
  • Dernier protocole Technique du (des) boutons de recadrage - 20'
  • Atelier d'application - 45 '
  • Débriefing - 15'
  • Questionnaire d'évaluation - 5' - FIN

Équipe pédagogique

NOUVEAU AU CATALOGUE

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Questionnaire de satisfaction en fin de formation et signature des émargements

Ressources techniques et pédagogiques

  • Documents imprimés
  • Liens vers des sites et des ressources.

Qualité et satisfaction

NOUVEAU AU CATALOGUE

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • Savoir se mettre en hypnose tout seul pour mieux soulager sa charge mental
Modalité d'obtention
  • Pas d'examen
Détails sur la certification
  • Pas de certification, mais une attestation de stage

Lieu

ERMES HÉLIOPARC GALILÉE II 2 avenue du Président Pierre Angot 64000 Pau

Capacité d'accueil

Entre 5 et 10 apprenants

Délai d'accès

4 heures

Accessibilité

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Notre référente handicap Victorine LOUART est à votre écoute pour toute interrogation et demande d'aménagement : vl@ermes-solutions.com