L'ATELIER FLOWLESS DETENTE

Apprendre à se libérer de sa charge mentale pour diminuer le stress professionnel et personnel

Formation créée le 17/02/2025. Dernière mise à jour le 18/09/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

6 heures (6 jours)

Accessibilité

Oui
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L'ATELIER FLOWLESS DETENTE

Apprendre à se libérer de sa charge mentale pour diminuer le stress professionnel et personnel


L'ATELIER FLOWLESS DETENTE est constitué de 6 fois un atelier d'une heure étalé sur 6 semaines.

Objectifs de la formation

  • Apprendre à écouter et à atténuer ses émotions
  • Identifier et abaisser ses conflits internes
  • Réduire son stress et sa charge mentale

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Salariés d'entreprise volontaires
  • Clients particuliers
  • Travailleurs indépendants TNS
Prérequis
  • Avoir envie de se sentir mieux

Contenu de la formation

Première session d'1 heure :
  • 20' Explication de ce que sont les états modifiés de la conscience dans la pratique de la RSE et de la QVT.
  • 30' pratique flowless
  • 10' retour d'expérience collective pour mettre des mots sur la pratique personnelle
Deuxième session d'1 heure
  • 10' cadre et questions
  • 30' flowless
  • 20' retour d'expérience collective pour mettre des mots sur la pratique personnelle
Troisième session d'1 heure
  • 10' cadre et questions
  • 35' flowless
  • 15' retour d'expérience collective pour mettre des mots sur la pratique personnelle
Quatrième session d'1 heure
  • 5' cadre et questions
  • 35' flowless
  • 20' retour d'expérience collective pour mettre des mots sur la pratique personnelle au cours des ateliers et entre les ateliers
Cinquième Session d'1 heure
  • 5' cadre et questions
  • 40' flowless
  • 15' retour d'expérience collective pour mettre des mots sur la pratique personnelle au cours des ateliers et entre les ateliers
Sixième Session d'1 heure
  • 5' cadre et questions
  • 40' flowless
  • 15' retour d'expérience collective pour mettre des mots sur la pratique personnelle au cours des ateliers et entre les ateliers

Équipe pédagogique

Patrick LOUART - Président, conférencier, formateur Victorine LOUART - Directrice de la formation

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Pas d'évaluation inititale
  • Questionnaire de satisfaction final

Ressources techniques et pédagogiques

  • Liens vers des sites de détente

Qualité et satisfaction

Satisfaction

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • RAS
Modalité d'obtention
  • RAS
Détails sur la certification
  • Pas de certification

Capacité d'accueil

Entre 6 et 15 apprenants

Délai d'accès

2 jours

Accessibilité

Notre référente handicap Victorine LOUART est à votre écoute pour toute interrogation et demande d'aménagement : vl@ermes-solutions.com